Nutrición y Dietas
¿En qué consiste?
Consiste en depurar nuestro organismo, sobre todo hígado y riñones a través de la ingesta de alimentos depurativos y antioxidantes.
Estos programas dietéticos son cortos y aconsejables al menos 4 veces al año, sobre todo después de los excesos de las navidades o vacaciones.
Los alimentos recomendables son frutas y verduras frescas, legumbres, alimentos ricos en fibra, pescados y carnes blancas, beber 2 litros de agua al día y bebidas e infusiones diuréticas y depurativas.
Con esta dieta conseguiremos una mayor energía, mejor absorción de vitaminas y minerales, mejoras en nuestro sistema inmunológico, digestiones más ligeras, mejoras en el aspecto de nuestra piel y pérdidas de peso y sobre todo volumen.
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